运动累牙龈出血，可能是由于运动时牙齿受到外力撞击，导致牙龈损伤，从而出现牙龈出血的情况。建议患者及时就医，在医生指导下进行处理。
1、一般治疗：如果牙龈出血量较少，且没有其他不适症状，通常不需要特殊治疗。建议患者注意口腔卫生，饭后漱口或刷牙，避免食物残渣堆积在牙缝中引起细菌滋生，导致牙龈再次受伤；
2、药物治疗：如果牙龈出血量较多，且伴有疼痛等症状，则需要遵医嘱使用药物进行止血治疗。如云南白药胶囊等止血药物，以及布洛芬缓释胶囊等消炎药物缓解疼痛症状。还可以使用复方氯己定含漱液等药物进行漱口杀菌；
3、手术治疗：如果牙龈出血是由于牙周炎、龋齿等原因引起的，则需要通过手术的方式进行治疗。如对于患有牙周炎的患者，可以遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。而对于存在龋齿的患者，则可以通过树脂充填术等方式进行治疗；
4、其他方式：若上述情况较为严重，则需要前往医院口腔科就诊，并在医生指导下通过拔除患牙等方式进行治疗。
日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
