孕妇胃寒、宫寒可以吃温热的食物进行调理，如羊肉、生姜等。若症状较重，建议及时就医，在医生指导下服用药物治疗。
1、温热食物：如果孕妇胃寒、宫寒的情况比较轻微，可以适当吃一些温热的食物进行调理，比如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆、荔枝等，这些食物性温热，具有一定的驱寒作用，适量食用能够缓解胃寒、宫寒的症状；
2、药物治疗：如果孕妇胃寒、宫寒的情况比较严重，可能会出现腹痛、腹泻等症状，此时可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。艾附暖宫丸由艾叶、香附等成分组成，具有理气补血、暖宫调经的功效，适用于气血两虚兼有宫冷者。金匮肾气丸由地黄、山药等成分组成，具有温补肾阳的功效，适用于肾虚水肿、小便不利等症状。但需注意的是孕妇属于特殊人群，在怀孕期间尽量不要盲目用药，以免影响胎儿的生长发育；
3、其他方法：在日常生活中孕妇要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或进食生冷的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外也可以适当运动锻炼，如散步等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善胃寒和宫寒的情况。
如果孕妇胃寒、宫寒的情况比较严重，并且通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
