如果出现胃寒的症状，可以通过饮食调理、物理疗法以及药物治疗等方法进行改善。还可以通过中医针灸的方法辅助缓解。
一、日常护理
1.饮食调理：平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃一些温热的食物，比如羊肉或者牛肉等，能够起到暖胃的作用，从而促进病情恢复；
2.物理疗法：患者也可以适当对腹部进行按摩或使用热水袋热敷，有助于加快局部血液循环，对于症状的改善也有一定帮助；
3.药物治疗：若上述措施效果不佳，可以在医生指导下服用附子理中丸、小建中颗粒、香砂养胃丸等具有温中散寒作用的中药方剂进行调理，也可遵医嘱口服温胃舒胶囊、金匮肾气丸等中成药来治疗。
二、中医针灸
如果胃部受凉比较严重，在经过饮食调理和药物治疗后没有得到明显改善，则需要及时到医院就诊，并在专业医师操作下通过针刺穴位的方式进行治疗，如足三里穴、关元穴、脾俞穴等，可有效缓解不适症状。
建议此类人群避免进食生冷、辛辣刺激性食物，以免加重原有症状。另外，还要注意做好保暖工作，避免着凉，也要避免吃太多雪糕、冰淇淋等寒凉食物。
