宫寒是指孕妇出现宫寒症状，如小腹冷痛、畏寒肢冷等。孕妇有宫寒可以吃一些温热性的蔬菜，如韭菜、生姜、大蒜、大葱等，但食物不能代替药物治疗疾病，若孕妇出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、韭菜：中医认为韭菜性温，味辛、甘，归肾、肝经，具有补肾助阳的功效。孕妇有宫寒时适当食用韭菜可辅助缓解小腹冷痛的症状；
2、生姜：生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕的功效。孕妇有宫寒时适当食用生姜可辅助缓解畏寒肢冷的症状；
3、大蒜：大蒜性温，味辛，归脾、胃、肺经，具有解毒杀虫、行气导滞的功效。孕妇有宫寒时适当食用大蒜可辅助缓解腹胀等症状；
4、大葱：大葱性温，味辛，归肺、胃经，具有发汗解表、散寒通阳的功效。孕妇有宫寒时适当食用大葱可辅助缓解畏寒肢冷的症状；
5、其他：还可适量食用洋葱、茴香等食物。洋葱性平，味辛甘，归肝经和肾经，具有健胃理气的功效。茴香性温，味辛甘，归肝经和肾经，具有理气和胃的功效。上述两种食物均具有一定暖宫的作用。
除饮食调理外，孕妇还可以通过艾灸的方式改善宫寒的情况。如果孕妇有宫寒的情况比较严重，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗。
