孕妇经常三四点醒来睡不着可能是正常现象，也有可能是由于精神压力大、缺钙等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
一、生理因素
1.正常现象：怀孕期间随着胎儿的增大，子宫也会逐渐增大，从而压迫到膀胱，出现尿频的情况发生，进而影响睡眠质量。一般属于正常的生理现象，不需要特殊处理，平时注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物即可。
二、病理因素
1.精神压力大：如果在孕期受到家庭环境的影响或者工作上的事情等都会造成心理负担过重，长期处于紧张的状态下就会引起失眠的症状发生。建议平时要保持心情愉悦，可以适当听一些舒缓的音乐来缓解情绪，也可以通过看书等方式转移注意力。
2.缺钙：如果孕妇在日常生活中摄入的营养元素不足，就容易引发身体缺乏微量元素和矿物质的现象发生，比如缺钙，会导致神经兴奋性增高，因此会出现上述症状。可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，还可能是因为植物神经功能紊乱引起的，如果长时间得不到改善，需要及时去医院就诊。
