孕中期半夜醒来睡不着可能是环境因素、饮食不当等非病理性因素引起的，也有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、妊娠期高血压等病理性因素导致的。
一、生理性因素
1.环境因素：如果孕妇在睡觉时所处的环境过于嘈杂或者室内光线过强，就会对睡眠质量造成影响，从而出现上述症状。建议患者要保持良好的居住环境，避免处于噪音较大的环境中，并且也要注意关灯睡觉。
2.饮食不当：如果孕妇在睡前吃了过多刺激性的食物，比如咖啡、浓茶以及辛辣的食物，则会导致大脑皮层兴奋性增高，也会引起上述情况发生。建议孕妇在睡前要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当喝热牛奶，有助于促进睡眠。
二、病理性因素
1.神经衰弱：由于怀孕以后体内激素水平发生变化，容易使交感神经过度兴奋，从而引发该疾病，主要表现为入睡困难、记忆力减退等症状。建议平时要调整好心态，可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。
2.植物神经功能紊乱：若孕妇本身存在植物神经功能紊乱的情况，在受到精神过度紧张或压力过大等因素的影响下，就可能会诱发该疾病，从而出现失眠的症状。建议平时要养成良好的生活习惯，保持规律作息，也可以通过转移注意力等方式来缓解。
3.妊娠期高血压：若孕妇本身就患有妊娠期高血压，随着病情的发展，还会伴有蛋白尿、水肿等情况。此时可以在医生指导下服用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等药物治疗。
除此之外，还可能与甲状腺功能亢进症有关，建议及时就医完善检查后明确病因再做处理。
