糖尿病主食吃什么最好

临床上没有糖尿病患者吃哪种食物最好的说法。糖尿病患者的主食可以适量食用一些荞麦、燕麦等粗粮类食物。

1.荞麦：荞麦属于低糖、高纤维的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素B1、烟酸以及钙、磷、铁等多种矿物质成分，适当食用后能够补充身体所需的营养物质，并且还具有辅助降低血糖的作用。

2.燕麦：燕麦中含有大量的膳食纤维、β-葡聚糖等营养成分，适当食用后也能够达到辅助降低血糖的效果。

除此之外，还可以选择红薯、紫薯、玉米等食物作为主食来食用。但是上述食物只能起到辅助降血糖的作用，并不能够代替药物治疗疾病，如果患者出现明显的不适症状，则需要及时就医，在医生指导下服用二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行控制血糖的治疗。日常生活中，建议患者注意合理饮食，避免过多摄入含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。同时还要加强体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体的新陈代谢，从而增强自身的体质。若期间出现明显不适，还需及早就医诊治，以免延误病情。