糖尿病主食吃什么好

糖尿病患者在日常生活中可以吃一些低糖、粗粮类的食物。但需要注意的是食物只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病。

一、低糖食物

1.低糖水果：如柚子、橙子等，其中含有的糖分比较少，而且含有丰富的维生素C和膳食纤维，适当食用后能够补充身体所需的营养物质，对身体健康有一定的帮助。

2.蔬菜：比如黄瓜、西红柿等，这些蔬菜中的热量以及升糖指数都相对较低，适合血糖高的患者适量食用。

二、粗粮类食物

1.荞麦面：荞麦面是由荞麦制作而成的一种粗粮，其中的含糖量比较低，而且还富含多种氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用以后能够为身体提供能量，也可以达到降低血糖的作用。

2.燕麦片：燕麦片中含有大量的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，加快体内新陈代谢的速度，在一定程度上还可以预防便秘的发生。同时，其中的含糖量也比较低，所以也适合血糖高的人群食用。

除此之外，建议患者还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。