熬夜喝什么汤养肝护肝最好

临床上并没有熬夜喝什么汤养肝护肝最好的说法，但患者可以适当食用一些具有滋补作用的食物来达到辅助保护肝脏的目的。在日常生活中还应注意避免长期过度劳累、保持规律作息等。

1、枸杞红枣乌鸡汤：枸杞味甘性平，归肝肾经和肺经，有滋阴润燥的功效；红枣味甘性温，入脾经与胃经，能健脾胃益气血。两者一起炖煮成汤饮用后可起到滋养肝血的作用；

2、山药莲子百合猪肚粥：山药味甘而平，有益气养阴之功，且无毒副作用，常用于治疗虚劳咳嗽及消渴症候；莲子肉质较厚实，富含淀粉以及多种维生素，对身体有一定好处；百合则含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素等多种营养成分，有助于补充机体所需能量。将这三种食材搭配在一起熬制成粥，适量进食可以帮助改善睡眠质量，并在一定程度上帮助缓解疲劳症状；

3、当归黄芪党参煲老母鸡：其中的当归为一味中药药材，其功效是补血活血调经止痛，主治妇女月经不调或闭经腹痛等症状；黄芪是一种中药材，主要功能是补中益气升阳举陷，可用于脾气虚弱食少便溏泄泻等病症；党参也是一味常见的中药材，能够补中益气生津安神。三者配合起来做成汤品，对于人体来说是比较好的选择，因为它们都属于比较温和的药物，不会给身体带来负担或者不良反应。同时也可以增强体质，提高免疫力，促进身体健康恢复。