2型糖尿病患者可以吃白米饭，但是需要注意适量即可。2型糖尿病患者不建议吃稀饭，因为稀饭在进入胃肠道后，很快会被消化吸收，导致餐后血糖迅速升高，也会导致胰岛素分泌增加，从而加重胰岛素抵抗。当机体出现胰岛素抵抗时，不能充分利用机体的血糖，从而引起血糖升高，导致血糖水平明显升高。2型糖尿病患者主食的选择，建议吃粗粮，粗粮主要是指全谷类的食物，包括荞麦、燕麦、玉米、高粱米、小米、玉米面、麦片等食物。2型糖尿病患者除了主食外，还需要适当的摄入绿叶蔬菜以及水果，还需要摄入一定量的优质蛋白，除了日常生活中所吃的馒头、米饭、面条以外，还可以适当的摄入豆类及豆制品，但豆类及豆制品不能吃油炸的大米、吃面条时需要注意细嚼慢咽。对于肉类、蛋类、牛奶等，也需要根据自身的血糖情况进行适量的调控。如果血糖升高较多时，则不建议吃白米饭。
因为2型糖尿病患者的饮食控制是根据总热卡进行的，所以需要合理的营养搭配，保证热量、蛋白、脂肪的摄入均衡，但是对于含糖量较高的食物需要少吃，以免导致血糖波动幅度大。2型糖尿病患者还要注意适当的进行运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动。另外，2型糖尿病患者需要积极配合医生进行治疗，如可以在医生的指导下服用二甲双胍、格列美脲、格列齐特等药物进行治疗，必要时也可以通过注射胰岛素进行治疗。
