2型糖尿病哪些能吃的

2型糖尿病患者在血糖控制良好的前提下，可以吃高膳食纤维食物、蔬菜、豆类、含糖量小的水果等，补充营养物质，有利于身体健康。若血糖控制不达标，则不建议吃任何食物。

1、高膳食纤维食物：如卷心菜、菜花、胡萝卜、荞麦、燕麦、玉米、苦瓜等，富含膳食纤维，且血糖生成指数较低，升糖作用小。2型糖尿病患者适量吃，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而控制总能量，有利于稳定血糖;

2、蔬菜：如西红柿、黄瓜、洋葱、苦瓜、西蓝花等，这些蔬菜的含糖量比较低，且有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维等营养物质。2型糖尿病患者适量吃，既可以增加饱腹感，也不会使血糖水平升高过快，有利于稳定血糖;

3、豆类食物：如黑豆、黄豆、绿豆等，此类食物中含有较多的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质。适量吃能够补充身体所需营养物质，也不会使血糖水平升高过快，对于2型糖尿病患者比较友好;

4、含糖量小的水果：如柚子、猕猴桃、杨梅、樱桃、梨等，其含糖量比较低，不会导致血糖急剧升高。2型糖尿病患者适量吃，也不会增加胰岛负担，有利于稳定病情。

2型糖尿病患者，除了注意饮食之外，还需要严格遵医嘱用药，常用药物有甘精胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。同时需要适当进行运动锻炼，如慢跑、练瑜伽、打太极等，有利于增加外周组织对胰岛素的敏感性。