2型糖尿病能吃白米饭

2型糖尿病患者可以吃白米饭，但需要注意适量即可。2型糖尿病患者不建议食用淀粉含量较高的主食，因为淀粉在体内会转化成糖分，容易导致血糖升高，但是可以适量吃白米饭，因为白米饭中含有较多的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，对于2型糖尿病患者的身体有一定的好处。

1、蛋白质：2型糖尿病患者可以吃白米饭，但是在吃白米饭时，需要注意摄入量，因为淀粉在体内会转化成糖，如果吃得过多，可能会导致血糖升高，而且如果摄入过多的蛋白质，也会加重胃肠道的负担;

2、膳食纤维：2型糖尿病患者可以适量吃白米饭，白米饭中含有较多的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，对于预防便秘有一定的好处。但是不建议吃得过多，因为膳食纤维会在体内转化成糖，如果吃得过多，也会加重胃肠道的负担;

3、维生素：2型糖尿病患者可以适量吃白米饭，白米饭中含有丰富的维生素B族，对人体的新陈代谢有益处，而且白米饭中含有较多的维生素，对人体有一定益处;

4、其他：2型糖尿病患者可以适量吃一些粗粮，如玉米、荞麦、燕麦等，因为这些食物中含有丰富的矿物质、膳食纤维等营养物质，对2型糖尿病患者身体有益处。

建议2型糖尿病患者在医生的指导下定时监测血糖，遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍肠溶片、阿卡波糖片等，适当进行运动锻炼。饮食上避免高油、高糖的食物，如油炸食品、蛋糕等。