吃了大米就消化不良，可能是由于饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等疾病导致。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1、饮食不当：如果一次性吃太多的大米，可能会加重胃肠道负担，从而出现消化不良的情况。此时可以通过适当运动的方式促进食物消化，也可以通过按摩腹部的方式缓解症状；
2、胃肠功能紊乱：可能与精神因素有关，如长期处于紧张的状态下，或者是经常熬夜，都可能会诱发胃肠功能紊乱。患病以后会导致患者出现腹痛、腹泻以及食欲不振等症状，并且还会伴有恶心呕吐的情况。可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗；
3、胃炎：是多种原因引起的胃黏膜炎症反应，可能与幽门螺杆菌感染有关，也有可能是自身免疫性因素造成的。患病以后容易导致患者出现上腹部不适、餐后饱胀感以及中上腹疼痛等症状，同时还会伴有食欲缺乏的现象。可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗；
4、肠易激综合征：是一种常见的功能性肠病，发病原因目前尚不明确，考虑与遗传因素有关，也有可能是环境因素造成的。患病以后容易导致患者出现腹痛、排便习惯改变以及大便性状异常等症状。需要在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。
除了上述情况外，还可能与胃溃疡等疾病有关。日常生活中要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等。
