吃了大米粉后胃疼，考虑是因为大米粉不易消化导致消化不良，或本身有胃炎、胃溃疡等疾病所引起，可以通过饮食调理、物理调理或药物治疗等方式来缓解症状。
1、饮食调理：吃了大米粉后胃疼，可以在平时多吃易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适当喝一些酸奶，能够起到促进肠道蠕动的作用，从而可以改善胃疼的症状;
2、物理调理：可以在出现胃疼的情况时进行腹部按摩，或者到正规的医院进行推拿、针灸等物理治疗，通过促进胃肠蠕动以及加快胃肠道内的血液循环，来达到缓解疼痛的效果;
3、药物治疗：如果患者本身患有胃炎、胃溃疡等疾病，可导致胃黏膜受到损伤，大量吃大米粉后可能会加重胃黏膜损伤，从而出现吃了大米粉后胃疼的情况。可以遵医嘱服用一些保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑镁肠溶片、铝碳酸镁片等，也可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，能够起到促进肠道蠕动、促进胃排空的效果，从而缓解胃疼的症状;
4、其他：如果患者原本就存在消化不良的情况，由于大米粉不易消化，此时吃了大米粉后会导致消化不良的情况加重，就会引起胃疼的症状。可以在医生指导下服用健胃消食片等药物进行缓解。
建议平时要以清淡易消化的食物为主，禁止吃辛辣、生冷、油腻等刺激性较强的食物。如果长期存在胃疼的情况，建议及时到医院就诊，查明病因后对症治疗。
