吃辣椒胃疼了，可以通过喝温水、热敷、按摩等方法缓解。如果疼痛症状持续不能缓解，建议及时就医治疗。
1、喝温水：辣椒属于辛辣刺激性食物，食用后可能会对胃黏膜造成一定刺激，从而引起胃部不适症状，如胃痛、腹胀等。此时可以适当喝温水，能够促进机体新陈代谢，有利于辣椒成分的排出，从而缓解疼痛症状；
2、热敷：出现上述情况时，也可以使用热水袋或热毛巾放在腹部进行热敷，能够促进局部血液循环，改善胃部痉挛的情况，从而缓解疼痛症状；
3、按摩：患者还可以在医生指导下通过按摩的方式进行处理，一般可以按摩内关穴、足三里穴等穴位，在一定程度上也能够有效缓解疼痛症状；
4、药物治疗：如果疼痛症状比较严重，则需要及时去医院就诊，并在医生指导下服用保护胃黏膜的药物进行治疗，比如硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁咀嚼片等。同时还需要遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等。
日常生活中要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
