吃辣椒胃疼了，可以通过喝温水、热敷、饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。辣椒属于辛辣刺激性食物，如果食用过多可能会对胃黏膜造成损伤，从而引起胃部疼痛的情况。
1、喝温水：患者可以适当喝温水，能够促进机体新陈代谢，有利于辣椒在体内的代谢和排出，从而缓解疼痛的症状；
2、热敷：如果患者出现胃疼的情况，也可以使用热水袋或热毛巾放在腹部热敷，能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状；
3、饮食调理：患者还可以适当进食小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，减少对胃肠道的刺激，从而缓解疼痛的症状。同时患者还要避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，以免加重病情；
4、药物治疗：如果通过上述方式无法改善，则需要及时就医，在医生指导下服用保护胃黏膜的药物进行治疗，比如硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁咀嚼片等。必要时也可以遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等。
在日常生活中要注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。如果症状持续不能缓解或者出现其他不适症状时，建议及时前往医院就诊治疗。
