多囊是什么？该怎么调理

多囊即多囊卵巢综合征，是一种常见的妇科内分泌疾病。患者通常表现为月经稀发、不孕等症状，需要通过饮食调整和药物治疗等方式进行综合调理。

1、饮食调整：建议多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮等食物，避免食用高糖分的食物如巧克力蛋糕等；同时要控制体重，保持健康的身材；

2、运动锻炼：适当增加体育活动量，每周至少有3-5次中度强度以上的运动，每次持续时间不少于半小时，并且坚持半年以上；

3、心理疏导：放松心情，减轻压力，不要过度紧张焦虑，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助；

4、药物治疗：如果症状严重或无法改善，则需在医生指导下使用促排卵药来调节激素水平，比如克罗米芬片、枸橼酸氯米芬胶囊等。若存在胰岛素抵抗的情况则可以服用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降血糖类药物辅助治疗。

除了上述方法外，还可以尝试中医针灸疗法来进行缓解。但在用药期间一定要严格遵医嘱按时按剂量服药，不可自行增减药量或者停药，以免影响疗效甚至产生不良反应。另外，对于肥胖型多囊卵巢综合征患者来说，减肥是关键所在，所以平时要注意合理膳食搭配，少吃油腻辛辣刺激性食物，尽量以清淡易消化为主。