多囊卵巢该怎么调理

多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。患者可出现月经周期不规律、不孕、多毛等症状，严重影响女性的身心健康。

1、饮食调理：患者应控制总热量摄入，避免暴饮暴食，少吃高糖食物，如巧克力、蛋糕等。同时要增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等。还要适当补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶等；

2、运动调理：建议每天进行30-60分钟的有氧运动，如慢跑、游泳等。有助于促进机体代谢，改善胰岛素抵抗的情况；

3、药物治疗：如果存在高雄激素血症或高雄激素症状，则需要遵医嘱服用短效避孕药来调节月经周期。对于有生育需求的患者，在医生指导下使用促排卵药物来帮助怀孕；

4、手术治疗：如果药物治疗无效或者没有生育要求，则可以考虑行腹腔镜下卵巢打孔术来缓解症状。

患者还应注意保持良好的心态，避免过度紧张焦虑。日常生活中要注意个人卫生清洁，勤换内裤，避免细菌感染诱发炎症性疾病。