多囊卵巢这个值需要怎么调理

多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌及代谢异常疾病，以高雄激素血症、持续无排卵和胰岛素抵抗为特征。患者常表现为月经周期不规律或闭经以及不孕等。

1、饮食：建议在日常生活中多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等；尽量避免食用含糖量高的食物，例如蛋糕、巧克力等甜食；

2、运动：适当进行有氧运动可以促进体内脂肪燃烧，有利于降低雄激素水平，并且有助于调节体内的雌孕激素平衡，改善多囊卵巢的情况。但需注意不要过度劳累或者剧烈运动，以免造成身体损伤；

3、药物治疗：如果通过生活方式调整后症状没有得到缓解，则可以在医生指导下服用短效避孕药来控制病情发展，比如屈螺酮炔雌醇片（Ⅱ）、去氧孕烯炔雌醇片等，可抑制垂体促黄体生成素（LH），从而减少LH对卵巢颗粒细胞的作用，使雄激素分泌下降，达到恢复排卵的目的。另外也可以遵医嘱使用地塞米松磷酸钠注射液肌肉注射，能够起到抗炎作用，在一定程度上还可以帮助子宫内膜生长；

4、手术治疗：对于肥胖型多囊卵巢综合征者，可以通过腹腔镜下卵巢打孔术来进行减肥治疗，同时也能辅助恢复正常排卵功能。而对于存在输卵管堵塞情况的人群，也可采取宫腔镜联合腹腔镜的方式疏通输卵管，必要时还需考虑行试管婴儿技术助孕。

平时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张焦虑，保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。若出现不适症状，应及时前往医院就诊，完善检查明确病因后给予针对性处理或治疗。