白内障患者平时可以做保健操，比如打太极拳、散步、八段锦等，或进行慢跑、游泳、爬山等有氧运动，可以延缓疾病进展，但并不能治疗白内障。如果患者病情比较严重，出现视力下降、视物模糊等症状，建议及时进行手术治疗。
1、保健操：主要包括八段锦、三套功等，八段锦是由两脚、两肘、两腿、两足一起支撑身体，属于极端动作，能够锻炼人体的大脑，增强体质，对于白内障有一定的好处。而三套功是将双手与膝盖支撑身体，患者进行模仿性运动，可以锻炼身体的小肌肉群，增强体质;
2、慢跑：慢跑可以增强患者的心肺功能，以及全身肌肉的收缩能力，长期坚持慢跑可以促进身体健康，对于白内障有一定的好处;
3、游泳：游泳是一种全身性运动，在游泳时身体会浮出水面，不会对身体造成伤害，且游泳时身体在水中还会有水面浮动，不会对身体造成伤害。游泳时眼睛受到的冲击较小，不容易导致白内障;
4、爬山：爬山能够锻炼人的意志力，加速血液循环，长期坚持爬山对于白内障也有一定的好处。
白内障多是由于局部营养障碍、遗传、年龄增大等因素导致晶状体代谢紊乱，患者可表现为视力下降、视物模糊、复视等症状。随着病情发展，可导致晶状体混浊变形，出现视力模糊、视野缺损等症状。白内障患者可以通过配戴眼镜改善视力下降的症状，也可以通过手术进行治疗，如白内障超声乳化手术和白内障囊外摘除手术等。
