骨质增生按摩手法自疗法

骨质增生是由于关节退变、劳损等引起，可出现疼痛、肿胀等症状。一般情况下，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，不建议自行盲目按摩。

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1、揉法：患者取俯卧位，操作者用双手拇指指腹或手掌在患处做环形按揉，以局部有热感为佳；

2、拿捏法：患者取仰卧位，操作者用双手拇指指腹或手掌在患处做拿捏法，以局部有酸胀感为佳；

3、推法：患者取仰卧位，操作者用双手拇指指腹或手掌在患处做直线推动法，以局部有温热感为佳；

4、点按法：患者取仰卧位，操作者用双手拇指指腹或手掌在患处做点按法，以局部有酸胀感为佳；

5、滚法：患者取仰卧位，操作者用双手拇指指腹或手掌在患处做滚法，以局部有温热感为佳；

6、弹拨法：患者取仰卧位，操作者用双手拇指指腹或手掌在患处做弹拨法，以局部有酸胀感为佳。

除上述手法外，还可遵医嘱配合针灸疗法、中药熏蒸疗法等方法进行辅助治疗。日常生活中应避免过度劳累及剧烈运动，注意保暖。