2型糖尿病患者的饮食应该为营养均衡的膳食，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等，但具体食谱根据患者血糖而定，不建议过于严格，应尽量维持糖尿病患者的饮食营养均衡。
1、碳水化合物：2型糖尿病患者应适当摄入碳水化合物，比如米饭、馒头、面条等，根据自己的血糖水平合理控制摄入量，在血糖平稳状态下可以适当摄入粗粮，如燕麦、荞麦等，在主食量不变的情况下，可以适当摄入豆类、蔬菜类食物，在补充营养的同时不会导致血糖水平大幅度升高;
2、蛋白质：2型糖尿病患者可以摄入优质蛋白，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，根据自己的血糖水平合理控制摄入量，在血糖较平稳的状态下肉类可以进行摄入，如果合并肾病则不建议过量摄入动物内脏、海鲜等高蛋白食物;
3、脂肪：2型糖尿病患者不应过多摄入脂肪，每日脂肪摄入量应小于总热量。对于肥胖的患者，脂肪过多会导致体重增加，从而不利于血糖控制;
4、其他：2型糖尿病患者应适当摄入富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等。如果血糖控制较平稳，可以在两餐之间少量进食含糖量低的水果，如菠萝、柚子、樱桃等。如果血糖控制不佳，则不建议摄入含糖量高的水果，如西瓜、荔枝、榴莲等。
饮食方面对2型糖尿病患者较为重要，但重要的还是需要坚持用药和监测血糖。建议2型糖尿病患者每天适当进行运动，如散步、跑步等，在一定程度上有助于血糖的控制。在饮食方面需要注意严格按照医生制定的饮食方案进行，避免暴饮暴食，从而不利于血糖的控制。
