2型糖尿病每天的食谱

2型糖尿病患者每天的食谱，应该按照1型糖尿病、2型糖尿病的饮食方式来安排，具体食谱可以咨询营养师的意见。同时，2型糖尿病患者要注意避免高糖、高脂类食物，控制好每天进食的总热量。

1、1型糖尿病：患者每天的食谱应该按1型糖尿病来安排，至少需要保证碳水化合物的摄入，也就是碳水化合物，占每天总热量的50%-55%。在主食方面，可以多吃一些粗粮，比如大米、小米、玉米、荞麦、藜麦等，也可以吃一些豆类和蔬菜，但是要减少精米、精面的摄入。如果患者血糖控制达标以后，可以按照1型糖尿病的饮食方式进行，只是需要限制高糖、高脂类食物的摄入;

2、2型糖尿病：患者每天的食谱可以按照2型糖尿病来安排，比如在早餐的1/5是用标准大米、2两白面馒头来计算热量，在午餐、晚餐的2/5是用标准米饭来计算热量。整体上来说，2型糖尿病患者不需要严格限制每天的食谱，但是一定要注意少吃高糖、高脂类食物;

3、其他：如果患者血糖控制不佳，则应该按照1型糖尿病来安排饮食，比如在早餐1/5可以吃一个苹果，加一个鸡蛋等，午餐和晚餐可以吃一些小西瓜、蔬菜沙拉等。如果血糖控制达标以后，则按照2型糖尿病的饮食方式安排饮食;

4、其他：如果患者体重过重，则应该按照2型糖尿病来安排饮食。如果患者肥胖或者偏瘦，可以参考营养师的意见增加饮食量。

二手烟、二手烟会对人体产生比较严重的损害，所以建议患者戒烟或者避免二手烟。在2型糖尿病患者中，一定要注意多吃蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、西蓝花、柚子、苹果等，蔬菜和水果含有丰富的维生素和微量元素，对2型糖尿病患者有利。