月子没有做好，容易得宫寒。在月子期间，女性身体较为虚弱，容易受到风寒侵袭，如果此时没有做好防寒保暖工作，就容易导致宫寒。宫寒指的是子宫内膜受到寒冷刺激，而引起的一系列临床症状。宫寒可能会导致腹痛、畏寒、手脚冰凉、性欲淡漠等症状，严重时还会引起不孕，影响女性健康。
1、腹痛：女性在月子里没有注意护理，容易导致寒气入侵，就可能会导致腹部受到寒冷刺激，从而引起腹痛症状;
2、畏寒：女性月子里没有注意保暖，穿的衣服过于单薄，就可能会导致身体受到寒冷刺激，出现畏寒的表现，需要及时添加衣物;
3、手脚冰凉：女性月子里经常吃一些生冷的食物，如冰淇淋、冰饮料等，就可能会导致手脚冰凉;
4、性欲淡漠：女性月子里长时间没有运动，心情比较压抑，可能会导致性欲淡漠，表现为不想进行性生活;
5、不孕：如果女性在月子里没有注意个人卫生，病原体可能会上行感染至子宫腔内，从而引起盆腔炎、附件炎等疾病，影响生殖系统健康，导致不孕。
女性在月子里没有做好护理措施，出现以上症状时，建议及时就诊于中医妇产科，在医生指导下进行调理。日常生活中还需要注意休息，做好保暖工作，避免受到风寒刺激，同时还应避免过度劳累。如果没有母乳喂养，也可以适当喝些生姜水温暖腹部。
