骨质增生是关节退变的一种表现，随着年龄的增长，骨质会发生老化、退化，会出现骨质增生。骨质增生可能会引起疼痛，可以通过按摩缓解疼痛，但通常效果有限。如果疼痛症状比较严重，建议及时就医治疗。
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1、揉法：患者取俯卧位或仰卧位，医生用拇指指腹放在患处做环形按揉，以局部有热感为佳；
2、拿捏法：患者取俯卧位或仰卧位，医生用拇指和食指的指腹，在患处做拿捏动作，以局部有酸胀感为佳；
3、推法：患者取俯卧位或仰卧位，医生用掌根在患处做直线推动，以局部有温热感为佳；
4、按法：患者取俯卧位或仰卧位，医生用掌根在患处做按压动作，以局部有酸胀感为佳；
5、点法：患者取俯卧位或仰卧位，医生用拇指指腹，在患处做点按动作，以局部有酸胀感为佳；
6、弹拨法：患者取俯卧位或仰卧位，医生用拇指和食指的指腹，在患处做弹拨动作，以局部有酸胀感为佳。
上述手法需要由专业医师进行操作，并且需注意力度适中。另外按摩只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。若想要彻底改善骨质增生引起的不适症状，则需遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗，如双氯芬酸钠缓释片等。
