女性经常会出现脸上长痘痘的情况，有不少人因为上火长痘，有的是因为身体内在原因导致的等。无论哪种原因导致的长痘，都给爱美的女性带来困扰，恨不得把它们抠掉。但是如果挤、抠痘痘不仅会感染还容易留下疤痕，那么上火长痘该怎么办呢？小编跟大家一起来看看专家是如何支招的。
专家介绍，其实引发痘痘的因素很多，主要体内雄激素、皮脂分泌过多、毛囊口上皮角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、遗传等。正常情况下，皮肤内的皮脂腺分泌一定量的油脂，从毛囊中溢出，以润滑及保护皮肤，它的分泌活动受体内雄激素的调控。如果雄激素水平过高，或者毛囊上皮角化异常，不能正常脱落，使毛囊口变小，皮脂淤积在毛囊口形成粉刺。皮肤油脂、毛孔内的老化死皮及细菌滞留，可引起发炎和化脓，形成痘痘。 专家指出，痘痘是单个的发生的，不会群发，并且过几天就会下去，如果是老长痘痘就是痤疮了，根据痘痘的发病机理可见痘痘表面上看是面部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌失调所致。要想彻底解决痘痘的问题是需要根据患者的个体情况，进行内分泌的调理治疗才可以的。调理的方法很多，可以选择中药调理，也可以通过补充微量元素进行调理。 一、中药调理 中药配方是需要根据患者的个体实际情况对症下方才可以的，不是一般的成药就能够解决的。中医中药治疗能够做到阻断病灶：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痘痘发病根源。针对久治不愈、反复发作的顽固性痤疮患者，从中医角度入手，可以采用内服中药调节内分泌，无需任何外用药物，调理脏腑功能，使机体达到阴阳平衡，清热解毒、凉血活血、散滞化瘀，平衡内分泌、减少皮脂腺的分泌，真正从病因上根治痤疮。具有见效快、不留疤痕、不复发、标本兼治的特点，经过短期治疗，青春痘、粉刺、暗疮患者明显感觉面部光滑平整，色素逐渐减退直至消失，粗大的毛孔变细，有光泽，使众多患者恢复了自信。 二、补充微量元素 除了从食物中摄取这些营养成分，适量的补充微量元素也可以达到调节内分泌的效果。有缺锌症状、免疫力低下者都可以通过如补锌、硒、铁等微量元素进行调节。可以选择锌硒宝片。锌硒宝的主要成分是：蛋白锌：40-80mg/kg蛋白硒：1.0-2.0mg/kg蛋白碘：20-30mg/kg。锌硒宝最大的特点是含有蛋白锌，配方好，利用生物转化技术，从海洋动物蛋白中提取，是目前国内最好的一种纯生物补锌制剂。香酥可口，更易接受；活性高，蛋白锌直接被吸收，吸收率达90%以上，对肠胃无刺激。 专家提醒：平时要保证充足的睡眠，保证正常的新陈代谢，另外，还要做好预防上火长痘痘的措施，饮食的调理也关键，如: 1、高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。2、茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。3、菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 以上是关于上火长痘怎么办的内容介绍，如果您也是上火就容易长痘痘的MM，不妨试试以上几种措施，相信通过一段时间的调节会有显著的效果。
