早上起来牙龈出血，可能是刷牙用力、牙龈炎、牙周炎、凝血功能异常等原因导致。需要及时到医院进行相关检查，明确病因后进行相应的调理，如调节饮食、注意口腔卫生，必要时根据病因采取药物治疗等。
1、调节饮食：如果早上起床后进食硬物，导致牙龈受到刺激，可使毛细血管破裂，从而出现牙龈出血的现象。此时需要注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，以免对牙龈造成刺激，加重出血现象;
2、注意口腔卫生：早上起来后牙龈出血，可能是由于口腔卫生不佳，导致牙龈周围存在大量牙菌斑、牙结石等，可能还存在牙龈红肿、牙齿松动等。此时需要及时进行洗牙，将牙齿周围的牙结石、牙菌斑清除，从而缓解牙龈出血的现象;
3、药物治疗：如果早上起来牙龈出血患者存在肝功能异常情况，使凝血功能异常，也可出现牙龈出血的现象，此时需要到医院进行肝功能检查。如果存在相应的疾病，需在医生指导下进行相应的治疗，如肝功能异常的患者可使用复方甘草酸苷片等保肝药物治疗，缓解肝功能异常导致的出血现象;
4、其他调理：如果早上起来牙龈出血是由于服用某些药物导致，如大环内酯类药物、抗凝药等，建议及时到医院咨询医生是否可以停药或是换药。如果是因为刷牙用力导致，建议在刷牙时尽量轻柔，避免过度用力。
对于早上起来牙龈出血的患者，还应注意避免吸烟、饮酒等不良习惯。平时需要注意休息，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。
