早上牙龈出血多由于刷牙力度过大或夜间磨牙等因素导致，建议前往正规医院进行相关检查，明确牙龈出血原因，再进行对症调理，可以通过一般治疗、药物治疗、根管治疗、填充龋洞以及其他措施进行调理。
1、一般治疗：针对早上牙龈出血，建议使用巴氏刷牙法刷牙，刷牙时不要用力过大，可以减轻对于牙龈的刺激。同时避免吃较硬、较为黏稠的食物，如坚果、糍粑等，也可以减轻对于牙龈的刺激。还需注意口腔卫生，早晚定时刷牙，饭后漱口，避免食物残渣残留，对于减轻早上牙龈出血有一定好处;
2、药物治疗：如果牙龈炎或牙周炎等疾病导致早上牙龈出血，可以局部应用过氧化氢溶液、生理盐水进行冲洗，配合应用碘制剂、西吡氯铵含片等药物进行治疗;
3、根管治疗：如果龋齿或牙髓坏死等疾病导致早上牙龈出血，可能需进行根管治疗。将坏死组织去除，使用氢氧化钙或甲硝唑等糊剂进行根管填充，对于减轻早上牙龈出血有好处;
4、填充龋洞：如果有邻面龋，可能会刺激牙龈出血，导致早上牙龈出血，要及时将龋坏部位清除干净，并使用树脂等物质进行填充，可以改善早上牙龈出血症状;
5、其他措施：如果是由于食物嵌塞，导致早上牙龈反复出血，要学会使用牙线或牙间隙刷等工具及时清理食物残渣。
早上牙龈出血多与不良口腔习惯有关，建议平时避免熬夜，注意保持口腔卫生。如果通过上述措施无法改善症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
