月经量多喝什么中药调理

月经量多可通过中药调理，常用药材包括当归、黄芪、白芍、熟地黄、艾叶等。

1、当归补血：

当归具有补血活血的功效，能改善气血不足导致的月经量多。将10克当归与红枣、枸杞煎煮代茶饮，或配伍川芎、白芍制成四物汤。血虚伴有面色苍白者，可加入龙眼肉增强补血效果。

2、黄芪固气：

黄芪补气摄血，适用于气虚不固引起的经血过量。取黄芪15克与白术、升麻同煎，或搭配乌鸡炖汤。长期疲劳导致的经量增多，可配合党参增强健脾益气作用。

3、白芍敛阴：

白芍酸收敛阴，对阴虚血热型月经过多有效。建议用炒白芍12克配生地、女贞子煎服，或与藕节炭、旱莲草同用。经血色鲜红伴手足心热者，可加知母滋阴降火。

4、熟地黄调经：

熟地黄滋补肾阴，调理肾虚型经血过多。配伍山茱萸、山药制成左归丸，或与阿胶烊化冲服。腰膝酸软明显者，可加入杜仲、续断强腰固肾。

5、艾叶温经：

艾叶温经止血，适合宫寒导致的经量增多。艾叶炭10克与炮姜、红糖煎服，或制成艾附暖宫丸。小腹冷痛者可用艾条灸关元、三阴交穴位增强效果。

日常可多食用猪肝、菠菜等含铁食物，避免生冷辛辣；经期适度练习瑜伽或散步，忌剧烈运动；保持腹部保暖，选择透气棉质卫生用品。中药调理需辨证施治，持续3个月经周期未见改善或出现血块过大、头晕乏力等症状，应及时就医排查子宫肌瘤、内膜病变等器质性疾病。