精子密度达标，是指精液中的精子具有一定的质量，正常情况下精子的密度应大于2千万/毫升。出现精子密度达标，活力低的情况，可能与不良生活习惯、营养缺乏、前列腺炎、精索静脉曲张等因素有关。出现此种情况后建议及时到正规的医院进行就诊，明确病因后采取针对性措施进行治疗。
1、不良生活习惯：长期抽烟喝酒、熬夜，可能会导致精子生成障碍，引起精子密度低，还可能会导致精子活力低。建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，合理休息，注意戒烟戒酒，有助于改善症状;
2、营养缺乏：营养缺乏也是导致精子密度达标，并且具有活力的原因之一，特别是缺乏蛋白质以及锌、硒等微量元素。建议注意营养均衡，多食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质和锌、硒的食物，同时还可适当增加运动，如跑步、游泳等，有助于生成精子;
3、前列腺炎：当患有前列腺炎时，会导致蛋白水解酶的分泌减少，从而影响精子的质量。同时炎症导致腺体充血，引起前列腺水肿，压迫尿道导致尿道狭窄，从而引起逆行射精的情况，导致精子密度低。可以通过服用盐酸环丙沙星片、氧氟沙星片等药物进行治疗;
4、精索静脉曲张：患有精索静脉曲张疾病时，可能会对睾丸的生精功能造成一定的影响，引起精子密度低。可以服用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，必要时采取手术的方法进行治疗。
