2型糖尿病每日所需热量

2型糖尿病患者每日所需热量，主要来自每日摄入的总热量和消耗的热量。如按每公斤体重30%计算，2型糖尿病患者每日所需热量等于理想体重或者参照理想体重的5%，或者是40%。如果是在饥饿或者消瘦的状态下，每日所需热量需要增加10%或者是更多。2型糖尿病患者在饮食上需要合理控制总热量，同时要适当地摄入蛋白质、脂肪以及碳水化合物，除了要摄入热量以外，还要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入。

1、蛋白质：2型糖尿病患者每日所需蛋白质建议摄入量为每公斤体重0.8-0.6克，日常可以选择牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，建议2型糖尿病患者选用植物蛋白，比如大豆类蛋白;

2、脂肪：2型糖尿病患者每日所需脂肪量为每公斤体重25-30克，日常可以适量摄入坚果类食物，如核桃、开心果等;

3、碳水化合物：2型糖尿病患者每日所需碳水化合物为每公斤体重50-150克，可以适当进食玉米、小米、荞麦面等食物。但是在摄入碳水化合物时需要注意量，因为2型糖尿病患者不宜过多摄入碳水化合物，过多的碳水化合物摄入容易导致血糖升高;

4、其他：2型糖尿病患者还应摄入富含膳食纤维的食物，如麦片、荞麦面、粉丝等。因为高血糖是由于胰岛素分泌相对不足所致，而膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，有利于血糖的消耗，所以建议2型糖尿病患者每天适量摄入富含膳食纤维的食物。

此外2型糖尿病患者除了在饮食上需要注意之外，还需要积极配合医生按时服用降血糖药物，比如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等。同时还要适当进行运动锻炼，增加外周组织对胰岛素的敏感性。