排卵期怎么算才能怀孕

女性在排卵期间同房后精子与卵子结合形成受精卵，然后着床于子宫腔内，在此过程中如果想要成功受孕，则需要计算好排卵时间。一般情况下，可以通过月经周期、基础体温测量法、宫颈黏液观察法等方式来判断。

一、月经周期

对于平时月经规律的女性来说，可以根据自己的月经周期推算出下次来月经的时间，然后再往前数14天左右就是排卵日了。比如女性平时月经周期为28天，那么下次来月经是第30天，再往前推算14天就是排卵日，即第16天。

二、基础体温测量法

这种方法比较简单易行，每天早晨醒来之后不要起床活动，先将口表甩到35℃以下，然后用口表测量口腔温度，记录下体温变化情况。正常情况下，女性的基础体温会在排卵前维持在一个较低水平，而在排卵后的两三天会逐渐升高，并且一直持续到经期来临才会下降至原来的水平。因此通过这种方式可以大致推测出排卵日期。

三、宫颈黏液观察法

宫颈黏液是从阴道排出的一种分泌物，呈白色稀糊状或蛋清样，量少而稠，而且比较黏稠不透明。随着排卵期的到来，这种黏液会变得越来越稀薄，容易拉丝，甚至会出现像鸡蛋清一样的状态。这是因为排卵时体内雌激素水平达到高峰值，刺激宫颈腺体分泌大量黏液所致。所以如果想让宝宝顺利出生，可以在接近排卵日前后适当增加性生活的频率，这样有助于提高受孕率。

上述方法只能作为参考，不能完全准确地预测排卵日。因为每个人的体质和生理状况都不同，所以具体的情况还需要根据个人的身体情况进行调整。如果想要更精确地掌握排卵日，建议咨询专业的医生或者使用排卵试纸进行检测。