计算排卵期后在排卵日的前5天和后4天进行性生活比较容易受孕。女性每个月都会有一个成熟的卵子排出，在这个时期称为排卵期。
一、月经周期规律者
1.排卵期：如果平时月经周期规律的话，下次来月经的时间往前推14天左右就是排卵时间，比如月经是30号来的，那么排卵时间就是在下个月的16号左右；
2.安全期：对于月经周期不规律的人群来说，可以通过测量基础体温的方法来判断排卵日期。一般情况下，排卵日当天的基础体温会比平常低0.3-0.5℃，并且高温状态可持续到排卵后的第7-8天才会下降至正常水平，并且在此期间都是属于易孕期，可以安排同房备孕。
二、月经周期不规律者
1.监测基础体温法：通过每天早晨醒来之后测量口腔温度的办法来检测基础体温，然后记录下来，连续测量三个月经周期，就可以知道自己的排卵期了；
2.使用排卵试纸法：可以在药店购买排卵试纸，按照说明书上的方法来进行测试，当发现尿液中的黄体生成素达到峰值的时候就表示即将排卵，这个时候也可以增加同房次数提高受孕几率。
除此之外还可以通过B超监测排卵的方式，这种方法最为准确，但是需要去医院检查才能确定具体的排卵时间。
