2型糖尿病患者可以适量吃白芝麻，白芝麻中含有较多的营养物质，对人体有较多好处，但需要注意避免过量食用，以免摄入热量过多，导致血糖水平升高，不利于患者病情的控制。2型糖尿病患者在饮食上主要以低糖、低脂、高纤维素饮食为主，同时还要配合适当运动。
1、低糖饮食：2型糖尿病患者需要限制淀粉的摄入，但也要注意营养素供给，可给予低淀粉、高蛋白、高纤维素、低糖的饮食方案，包括大米、面粉、玉米、土豆、山药、芋头等食物，还可摄入燕麦、黄瓜、西红柿等食物，尽量选择无糖水果，如草莓、苹果、梨、西柚等;
2、低脂饮食：2型糖尿病患者不需要严格限制脂肪的摄入，但脂肪供给量也应有所限制，建议每日脂肪供给量小于总热量。建议2型糖尿病患者少吃肥肉及动物内脏，多吃海鱼、鸡蛋等优质蛋白类食物;
3、高纤维素饮食：建议2型糖尿病患者多吃富含高纤维素的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗等，以及富含纤维素的水果，如苹果、火龙果、猕猴桃等;
4、低糖饮食：由于2型糖尿病患者存在胰岛素抵抗的情况，因此不建议吃含糖量高的食物，如柿子、芒果等，可摄入低糖的水果，如西瓜、柚子、柠檬等。
建议2型糖尿病患者在医生的指导下定时监测血糖，遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，不要过度劳累，保持规律作息。
