月子里鸽子煲花生、大枣、红糖、生姜不寒不寒，在月子期间适量食用鸽子煲的食物，对身体有一定的好处。但如果身体比较虚弱，建议不要通过单一的食物进行调理，还可以多吃营养丰富的食物。
1、花生：花生味甘、性平，归脾、肺经，具有润肺止咳、降低胆固醇等功效，营养价值比较高，能补充人体所需要的营养物质。在月子里适量食用花生，能起到一定的润肺止咳作用，不会导致身体出现不适症状;
2、大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。在月子里适量食用大枣，可以改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁（妇人无故悲哭或哭笑无常、烦躁不宁、神志恍惚、频频哈欠、夜不能寐称为脏躁）等症状;
3、红糖：红糖味甘、性温，归脾、肺经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。在月子里适量食用红糖，可以改善产后腹痛、胃寒腹痛、肺寒咳嗽、女性产后风寒等症状，但阴虚内热者不建议食用;
4、生姜：生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。在月子里适量食用生姜，可以增加体内的阳气，起到驱寒的作用，不会引起身体出现不适症状。
在月子期间饮食要清淡营养易消化，避免食用生冷刺激性食品。如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
