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2型糖尿病能不能吃粉条

发布时间: 2023-11-14 07:54

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2型糖尿病患者可以吃粉条,粉条的主要成分是淀粉,对血糖的影响不大。但是在吃粉条时要注意尽量少吃,同时还要注意配合其他主食,否则会导致血糖升高。2型糖尿病患者,建议吃一些粗粮或者蔬菜类的食物。

1、淀粉类:粉条是生活中比较常见的一种食物,里面含有丰富的碳水化合物,也就是糖类物质。糖尿病患者吃了以后,不会导致血糖水平大幅度升高,反而可以为身体补充一些能量。但是在吃的时候,也要注意适量,不要吃得过多;

2、纤维素类:比如红薯、紫薯、芋头等,里面含有丰富的膳食纤维,属于碳水化合物的一种,热量也比较低。糖尿病患者适量食用,可以增加饱腹感,也不会导致血糖水平大幅度升高。但是在吃的时候要注意,不要吃煎炸或者油炸的粉条,尽量选择煮、蒸等方式烹饪;

3、蛋白质类:在生活中比较常见的有牛奶、豆浆、鸡蛋等,里面含有丰富的蛋白质,属于优质蛋白。糖尿病患者适量食用,可以满足身体所需的营养;

4、蔬菜类:2型糖尿病患者也可以吃一些新鲜蔬菜,比如西红柿、黄瓜、白菜等。这些蔬菜里面含有膳食纤维素,属于低热量的食物,不会导致血糖水平大幅度升高,而且还可以为身体补充维生素。

2型糖尿病患者在饮食上,主要是注意限制含糖量高的食物摄入,不要吃含脂肪、胆固醇高的食物。如果体重过重,还要注意减轻体重。在医生指导下,积极进行体育锻炼。如果通过饮食和运动控制之后,血糖水平仍然没有达到控制目标,可在医生指导下服用降糖药物。

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