孕晚期睡不着有危害吗

如果只是偶尔出现孕晚期睡不着的情况，并不会对孕妇和胎儿造成太大的影响。但如果长期如此，则可能会导致身体不适、情绪低落等。

一、没有危害

1.偶尔：部分女性在怀孕期间由于激素水平变化，或者心理压力过大等原因，会出现失眠的症状，但是症状比较轻微，而且持续的时间也比较短，一般不需要特殊治疗，可以通过调整心态以及改善睡眠环境的方式进行缓解，在一定程度上能够减轻失眠的现象；

2.长期：若长时间处于这种状态，就有可能会导致内分泌紊乱，从而引起一系列的不良反应，比如脾气暴躁、食欲下降或者是浑身乏力等症状，严重时还有可能会影响到胎儿的生长发育。

二、有危害

建议平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。必要时也可以遵医嘱服用药物进行调理，如安神补脑液、枣仁安神胶囊等，有助于促进睡眠。同时还要注意饮食健康，多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，有利于身体健康。

孕期属于特殊的时期，一定要定期到医院做产检，了解胎儿的生长发育情况。日常生活中也要养成良好的生活习惯，可以适当运动锻炼，增强自身抵抗力。