习惯性早泄的调理方法，主要包括心理治疗、行为治疗、药物治疗等。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、心理治疗：如果患者存在焦虑、紧张、恐惧等不良情绪，可能会导致交感神经过度兴奋，从而引起习惯性早泄的情况。此时患者需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。必要时，也可以在医生指导下通过认知行为疗法等方式进行心理疏导；
2、行为治疗：若患者出现习惯性早泄的情况，可能是由于长期手淫所造成。此时患者需要戒掉手淫，并且要养成良好的生活习惯，避免熬夜。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，在一定程度上也能够缓解症状；
3、药物治疗：对于存在习惯性早泄的患者，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。另外，也可以遵医嘱使用复方利多卡因乳膏涂抹龟头部位进行改善；
4、其他方式：如果上述措施效果不佳，则可以采取手术方式进行治疗，比如阴茎背神经选择性切断术。该手术主要是利用显微外科技术将阴茎背侧的神经切断，从而降低阴茎头的敏感度，达到延长射精潜伏期的目的。
日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。饮食上尽量以清淡为主，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。
