习惯性早泄的调理方法，主要包括心理治疗、行为治疗、药物治疗等。建议患者在医生指导下进行调理，避免盲目用药。
1、心理治疗：如果患者存在焦虑、紧张等不良情绪，可能会导致交感神经兴奋，从而引起习惯性早泄的情况。此时患者需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。必要时，也可以及时到正规医院的心理科，在医生的指导下通过认知行为疗法等方式进行心理疏导；
2、行为治疗：如果患者出现上述情况，可能是由于频繁手淫所造成的。因此要戒掉手淫，并且可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。同时还要注意合理饮食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等；
3、药物治疗：如果患者已经严重影响到了正常生活，则需要在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。此外还可以遵医嘱使用复方利多卡因乳膏涂抹龟头部位，能够降低龟头敏感度，从而缓解症状；
4、其他方式：如果患者是由于包皮过长引起的习惯性早泄，则需要及时去医院就诊，并通过包皮环切手术的方式进行治疗。
日常生活中要注意个人卫生清洁工作，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。
