习惯性早泄的调理方法，主要包括心理调节、行为训练、药物治疗等。如果存在习惯性早泄的情况，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、心理调节：部分患者可能由于长期精神压力过大，或者夫妻感情不和等因素导致出现习惯性早泄的情况。此时需要适当放松心情，避免过度紧张，同时还需要多与家人沟通交流，以缓解不良情绪。还可以适当参加户外运动，如爬山、慢跑等，有助于舒缓心情；
2、行为训练：对于习惯性早泄的患者而言，可以尝试在阴茎勃起后开始性生活，并且在即将射精时停止刺激，并转移注意力，有助于延长射精时间。还可以通过挤压龟头等方式进行辅助治疗；
3、药物治疗：如果上述方法效果不佳，则可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。另外，也可以遵医嘱使用复方利多卡因乳膏涂抹于龟头部位进行局部麻醉处理；
4、其他治疗：如果患者存在包皮过长的情况，则可以通过手术的方式进行治疗。术后还要注意保持伤口清洁卫生，以免引起感染的情况。
日常生活中需要注意避免频繁手淫或性生活，以免加重病情。
