青蛙白内障通常是指青蛙性白内障，属于常见的晶状体混浊，一般是在胚胎发育过程中，晶状体出现混浊导致，临床上并没有特别有效的方法可以预防。但可以通过避免诱发因素、注意用眼、饮食调理等措施降低发病率。
1、避免诱发因素：青蛙性白内障一般是由于人体晶状体蛋白质变性而发生混浊造成，人体在日常生活中要注意避免紫外线、风沙等对眼睛的刺激，外出时可佩戴太阳眼镜，减少紫外线、风沙等对眼睛的刺激。另外，还应避免熬夜，保持心情舒畅，避免过度劳累、压力过大等，减少晶状体混浊的可能;
2、注意用眼：日常生活中还要注意用眼习惯，避免长时间、近距离地看手机、电脑等电子产品，避免诱发或加重白内障的症状，在看书、看报时应保持正确的姿势，不要躺着、趴着看书或玩手机，以免导致眼内压增加，诱发青蛙性白内障;
3、饮食调理：建议青蛙性白内障的患者多吃富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜的蔬菜、水果、奶类等，有助于改善晶状体代谢，减少白内障的形成。
如果患者已经出现了明显的视力下降，建议及时前往医院就诊，明确是否出现白内障。如果明确诊断，建议在医生指导下尽早进行手术治疗，如白内障超声乳化术、白内障囊外摘除术等。
