精子量少、活动率低，可能是长期熬夜、频繁手淫、前列腺炎、精囊炎等因素所导致，病因不同，采取的治疗方式也不一样。在治疗过程中要做好日常护理，避免性生活频繁，注意生理卫生，勤换内裤，清淡饮食，禁忌烟酒。
1、长期熬夜：长时间熬夜可能会导致精力不足，就会导致精子数量减少，活动能力降低。建议保证充足休息，避免过度劳累，不要频繁手淫，建议合理休息，避免熬夜，可逐渐改善精子量少、活动率低的情况;
2、频繁手淫：频繁手淫可能会诱发前列腺炎或精囊炎等生殖系统疾病，会导致精液中出现炎性分泌物，就会导致精子数量减少、活动率低。此时建议戒掉手淫的坏习惯，并遵医嘱使用相应的药物进行针对性治疗，如前列腺炎的患者可使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，精囊炎的患者可使用罗红霉素片、阿奇霉素片等药物进行治疗;
3、前列腺炎：可能与卫生不良以及频繁手淫等因素有关，当前列腺存在炎症时，会导致精液当中出现炎性分泌物，导致精子过少，活动率低或死精症。此时建议遵医嘱使用前列舒通胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行针对性治疗;
4、精囊炎：通常与邻近器官感染有关，可导致精囊内出现炎性分泌物，就会导致精子数量少、活动率低，还伴有射精疼痛、血精等症状。确诊后可遵医嘱使用抗菌药物治疗，例如盐酸环丙沙星片、头孢地尼分散片等。
除此之外，若存在睾丸炎、附睾炎等疾病，也可能会影响精子的生成以及排出，导致精子量少、活动率低。建议就医进行检查和治疗，避免延误病情。
