反流性咽喉炎通常是指胃内容物反流到咽喉部，引起咽喉部黏膜充血、水肿而导致的慢性炎症，患者可通过调整饮食、调整睡眠姿势、调整生活习惯、药物治疗等方法进行养生治疗。
1、调整饮食：患者要注意避免摄入咖啡、茶等饮料，以及食用酸性、辛辣等刺激性食物，如食醋、辣椒等，以免刺激胃酸分泌，导致胃内容物反流到咽喉部，加重反流性咽喉炎的症状。建议患者多摄入米饭、面食、蔬菜、水果等碱性食物，可以中和胃酸，减少胃酸刺激咽喉部，从而起到养生的治疗效果;
2、调整睡眠姿势：患者在睡眠时应注意抬高床头或垫高枕头，以免出现不正常的呼吸，使胃酸通过咽喉部流到咽喉部，刺激咽喉部黏膜而加重病情。另外，建议患者在睡觉时采取侧卧位或仰卧位，以免出现胃酸反流而刺激咽喉部;
3、调整生活习惯：建议患者进行适当的运动，如慢跑、快走等，可以促进胃肠道蠕动，减少胃酸反流，从而减轻反流性咽喉炎的症状。另外，患者应注意避免长时间处于粉尘或烟雾较大的环境中，外出时应戴好口罩，以减少外界环境对咽喉部的刺激;
4、药物治疗：反流性咽喉炎的患者可以在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片或兰索拉唑肠溶片等，减少胃酸分泌，从而减轻反流性咽喉炎所引起的症状。患者也可以遵医嘱使用胃肠动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片或盐酸伊托必利片等，促进胃排空，减少胃内容物反流，从而减轻反流性咽喉炎所引起的症状。
