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怎样预防老人的白内障

发布时间: 2023-11-14 11:28

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预防老人的白内障,应注意避免诱发因素,比如避免长期熬夜、避免紫外线照射、注意饮食、避免心情郁结、避免服用某些药物等。若是出现白内障相关症状,建议及时到医院就诊。

1、避免长期熬夜:保证充足的睡眠,对于维持机体的正常功能,以及预防老人患上白内障有一定的辅助作用;

2、避免紫外线照射:外出时可以佩戴帽子,或者打伞,尽量避免阳光直射。由于阳光中紫外线照射会穿透晶状体,直接导致晶状体混浊,可能会引起白内障;

3、注意饮食:应尽量避免进食油炸、油腻的食物,如炸鸡、猪油等,可以多进食新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果等。适当摄入含蛋白质较高的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可以适当摄入含维生素较高的食物,比如胡萝卜、橘子等,能够在一定程度上起到预防白内障的作用;

4、避免心情郁结:中医认为怒伤肝,因此老人应注意保持心情舒畅,如果存在不良情绪,应及时排解,并且多与他人进行沟通、交流;

5、避免服用某些药物:如果必须服用某些药物,应在医生指导下进行,并且定期监测肝肾功能。如果出现肝肾功能损伤,应及时停药。同时避免应用能够加速晶状体混浊的药物,如吡诺克辛钠滴眼液等;

6、其他:应注意定期体检,及时发现身体的病变。一旦发现视力下降、视野模糊等症状,应及时到眼科就诊,以免延误治疗。

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