吃什么对治疗关节痛有好处

关节痛是临床上较为常见的症状，特别是中老年人，由于关节组织老化、退变，造成关节周围肌肉、韧带弹性减弱，从而导致关节疼痛。对于关节痛的患者，日常生活中应多进食含钙丰富的食物，必要时还可以服用药物进行治疗。

一、食物：

1、含钙丰富的食物：建议多食用乳制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。豆制品、鱼肉、虾肉、鸡蛋等食物中含钙也较为丰富，可适当食用;

2、含维生素D丰富的食物：如蛋黄、瘦肉、鱼肝油、猪肝等，可帮助补充维生素D，促进钙的吸收;

3、含胶原蛋白丰富的食物：如猪蹄、牛筋等，此类食物可为机体提供胶原蛋白，对关节周围组织有一定的好处;

4、含蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛肉等，可为机体提供蛋白质，有利于损伤后的组织修复。

二、药物：

1、非甾体抗炎药：治疗关节痛的药物较多，可根据医生建议适当选择非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等;

2、软骨保护剂：还可以适当服用软骨保护剂，如盐酸氨基葡萄糖胶囊等，可起到营养关节软骨的作用;

3、氨基葡萄糖类药物：氨基葡萄糖类药物具有促进软骨细胞合成的作用，有利于软骨损伤的恢复，如硫酸氨基葡萄糖胶囊等;

4、活血化瘀药：中医认为关节痛属于气滞血瘀证，可遵医嘱服用三七片等具有活血化瘀功效的药物。

对于关节痛的患者，还应注意日常生活中尽量避免摄入高嘌呤食物，如啤酒、海鲜、动物内脏等，以免加重关节痛的症状。同时还应适当进行功能锻炼，以促进关节功能恢复。