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食用樱桃可缓解气血亏虚

发布时间: 2023-11-16 14:27

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樱桃是一种很诱人的水果,在其成熟的季节挂在树上远远看去红红的,让人不自觉的流了口水。樱桃确实很好吃,同时也很保健,那些气血亏虚的人多吃些樱桃对身体非常有益,以下小编向大家介绍几种有益于身体的樱桃食疗。

1、樱桃酒

人都说,相由心生。心情抑郁,即便是再华丽的化妆术都无法完全掩饰。只有心情愉快,肤色才能动人。而樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。将它与酒结合,适当饮用可改善血液循环,恢复快乐心境。还能改善风湿腰腿痛,关节麻木,瘫痪等症状。

做法:准备樱桃200克以及白酒1000毫升。将樱桃洗净、沥干,浸白酒,密封10天,每日服2次,每次15~20毫升。

2、樱桃膏

人在疲劳的情况下,血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅。而樱桃的铁质非常丰富,常食用可缓解气血亏虚,身体虚弱,面色无华,体倦乏力。而气色好才能肌肤现出健康状态。

做法:鲜樱桃1000克,洗净,加水200毫升,煮烂去渣,加入白糖,拌匀,加热浓缩成膏,每日早晚各服一次,每次1~2匙。

微微健康网温馨提醒您:樱桃可不仅仅是好吃而已,它的保健作用可不容小觑,总之它是一种很保健的水果,既可以补血又能环境而心境,改善血液循环,建议的大家多吃。

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