精子活力低、精子质量差可能是长期禁欲、不良生活习惯、精索静脉曲张、内分泌异常等因素所导致，可能还伴有睾丸坠胀、疼痛等症状。存在精子活力低、精子质量差时，建议去医院男科进行详细的检查，明确诱因，及时进行治疗，避免影响生育能力。
1、长期禁欲：男性患者长期禁欲，会导致睾丸产生的精子数量减少，精子的质量也会下降，可能会导致精子活力低、精子质量差。应当调整心理状态，夫妻之间多进行沟通，适当进行性生活，能够逐渐改善;
2、不良生活习惯：比如长时间吸烟、饮酒或者是经常熬夜，可能会导致精子生成障碍，就会导致精子的生成以及改善异常，就会引起精子活力低、精子质量差。应当调整日常的生活习惯，戒烟戒酒，合理休息，可能会逐渐恢复正常;
3、精索静脉曲张：可能与精索静脉回流障碍、静脉瓣功能不全等因素有关，可能会影响到睾丸部位的供血，影响到精子的质量以及生成，就可导致精子活力低、精子质量差。可遵医嘱使用地奥司明片等药物进行治疗，严重时需考虑手术疗法，例如腹腔镜下精索静脉高位结扎手术;
4、内分泌异常：当体内雄激素缺乏过多时，可能会影响到精子的生成以及改善精子的质量，就会导致精子活力低、精子质量差。确诊以后应当遵医嘱使用补充雄激素的药物进行调理，例如十一酸睾酮胶囊等;
5、其他因素：长时间饮酒吸烟、频繁手淫等因素可导致睾丸生精功能异常，就会影响到精子的生成以及改善精子质量，出现精子活力低、精子质量差的情况。应当调整日常的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，适当锻炼身体，有助于改善不适症状。
