月子里肚子受凉可能会出现宫寒的情况，但宫寒并非是唯一的原因，引起宫寒的原因较多，比如阳虚、体内寒气较重、饮食不当等，此时可以通过喝红糖水、热敷、中医理疗等方式缓解症状。
1、喝红糖水：红糖水的主要成分是蔗糖，而蔗糖经过消化、吸收后，能够被人体吸收，可以较快补充人体所需的能量，而且红糖水属于热性食物，喝了之后具有暖宫的作用，所以月子里肚子受凉可能会出现宫寒的情况;
2、热敷：如果月子里肚子受凉，可能会导致腹痛，此时可以适当用热毛巾、热水袋热敷腹部，可以加速血液循环，促进腹部寒气排出，对于宫寒有一定的缓解作用，但是热敷时需要注意避免烫伤;
3、中医理疗：可以就诊于医院的中医科，通过针灸、艾灸等中医理疗的方法治疗宫寒，如针灸少泽穴、关元穴等穴位，可以起到温经散寒、通络止痛的作用。也可以艾灸足三里穴、神阙穴等穴位，可以辅助治疗宫寒;
4、其他方面：如保持良好的生活习惯，注意腹部保暖，尽量选择母乳喂养，因为婴儿在吸吮乳头时可增加母体内的阳气，对于宫寒有一定的缓解作用。在饮食上应注意避免进食生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、苦瓜、黄瓜等，否则可能会加重宫寒的症状。
当女性出现月子里肚子受凉导致宫寒时，建议及时进行调理。除采用上述方法进行治疗外，在日常生活中女性也可以适当进行运动，如慢跑、快走等，同时也可以多喝温水、红糖水。
