月子在临床上称为产褥期，产褥期受凉可能会引起宫寒。因此建议在产褥期的女性注意保暖，如果出现不适症状，可以及时到医院就诊，通过检查明确具体原因，然后根据医生建议进行针对性治疗。
首先产褥期的女性身体比较虚弱，而且此时毛孔处于开放状态，如果此时没有做好保暖工作，比如外出吹风、吃凉性食物等，寒气入侵后容易导致子宫收缩，可能会出现血液循环不畅、血管收缩，造成子宫瘀血、恶露无法排出的情况。长此以往会造成宫寒，出现小腹冷痛、怕冷、手足发凉等症状，严重时还会导致月经紊乱。
建议在产褥期的女性注意保暖，尤其是腹部保暖，以免出现宫寒，同时少吃生冷食物，如冰淇淋等。可以适当进行运动，比如慢走等，帮助增强身体素质。如果产褥期的女性出现宫寒症状，可以在医生指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物治疗，具有暖宫调经、理气补血等功效，可以改善宫寒引起的不适症状。
,还可以在医生指导下通过针灸、按摩、推拿等理疗方法缓解宫寒现象。而且在坐月子期间一定要注意休息，不要劳累过度，同时也要做好保暖工作，避免受凉。如果出现乳房胀奶等情况时，可以用吸奶器将奶水吸出，避免出现乳腺炎等问题。
