吃东西不嚼会消化不良，因为咀嚼是由唾液、牙齿、肌肉、咽喉部的协助配合完成，以完成食物的吞咽，进而完成食物的消化吸收。如果经常不嚼东西，肠胃得不到锻炼就会出现消化不良的情况，严重时可能还会引起肥胖、胃炎、胃溃疡等问题。
1、胃炎：吃东西不嚼容易导致牙齿咬合面以及牙龈部的损伤，会增加胃酸的分泌量，损伤胃黏膜，长期以往容易引起胃炎;
2、胃溃疡：长期吃东西不嚼，会使咀嚼过程中促进胃酸分泌，胃酸分泌过多就会增加胃黏膜的损伤风险，导致胃溃疡的发生;
3、肥胖：吃东西不嚼容易使肠胃得到休息，但是咀嚼会带来饥饿感，容易导致进食过量，而身体来不及代谢多余的能量，就会以脂肪的形式储存在体内，容易引起肥胖;
4、胃溃疡：吃东西不嚼容易增加胃的负担，导致胃排空的时间延长，从而增大胃酸对胃黏膜的损伤风险，导致胃溃疡的发生。
建议在日常生活中应注意健康饮食，尽量少吃辛辣、油腻、生冷刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉、苹果、菠菜等。如果出现不适症状，应及时就医治疗。
